都会の真中でありながら、料亭や石畳などの日本情緒を残す界隈、それが市ヶ谷から神楽坂、飯田橋にまでおよぶ、外濠の北側エリアです。アクセスは抜群に良く、JR中央・総武線「飯田橋」駅から神楽坂を歩き、ちょっと路地に入ると、趣のある隠れ家的な街並みがあります。
外濠の北方向には、払方町、細工町、納戸町、箪笥町、砂土原など、歴史を受け継いできた地名が残っていて、大人の散策にうってつけです。文人の尾崎紅葉、泉鏡花などが、神楽坂近辺に住んでいたそうです。
「江戸名所図会」によると、江戸時代から栄えていた「神楽坂」の地名は、近辺の神社の祭礼の「神楽」が鳴り響いていたことからきているとのこと。
そんな情緒ある町並みが残る飯田橋・市ヶ谷・神楽坂エリアで、パーソナルトレーニングジムを厳選リストアップしてみました！
飯田橋・市ヶ谷・神楽坂のおすすめパーソナルトレーニングジム厳選5ジム！
飯田橋・市ヶ谷・神楽坂近辺でパーソナルトレーニングジムでお勧めしたいのは、次の5店舗です！
RIZAP（ライザップ）神楽坂店
| 住所 | 〒162-0816 東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 |
|---|---|
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 特徴 |
|
プライベートジムランキングで4冠を達成したRIZAP（ライザップ）。4冠とは「理想の体になれた」「無理なく痩せることができる」「トレーナーへの満足度」「リバウンドしにくい体になれた」の4項目です。
「ボディメイク達成者11万人を越えた」ライザップ独自のメソッドによって、各人の身体、体力、年齢に沿ってカスタマイズするので、誰でも無理なくダイエットに取り組むことができるのです。
ライザップのCMを見ていると、ビフォーアフターで急激に痩せたした人たちが登場して、いかにも強烈でハードなトレーニングと食事制限があるのではないか、と想像するかもしれませんが、実際にはゆっくりと次第に痩せていくのです。
そして、「10年後も太らないためのボディメイク」のための運動と食事を身につけていくのです。
つまり、単に「減量する」のではなく、美しい体、健康、トータルボディメイクを目指して行なうトレーニング方法です。「脂肪は減らす、筋肉は減らさない。」という方針なのです。
コンパクトな「1回50分を週2回から」というセッションは、人の体内メカニズムをもとに設定された時間・回数なのです。筋肉を育てるために必要な「超回復」という時間を確保するために、「週2回」というスケジュールを組みのだそうです。
日々の食事内容を写真に撮ってトレーナーにチェックしてもらう食事管理方法は有名ですが、これも、実は自分の生活スタイルや好みに合った正しい食事の知識を身に付け、それを習慣化させるためのものなのです。
ライザップのセッションを通じて得た「運動と食事の習慣」は、その後の生涯の健康管理に役立つ「財産」となります。
こうして、将来にわたる体質改善や運動・食事のよい習慣を身につけることが、ライザップに入る最大のメリットなのかもしれません。
おすすめポイント
- 「理想の体になれた」「無理なく痩せることができる」「トレーナーへの満足度」「リバウンドしにくい体になれた」プライベートジムランキングでこの4冠を達成した。
- ボディメイク達成者が11万人を越えた。
- 各人の身体、体力、年齢に沿ってカスタマイズするオリジナルのトレーニング方法を導入。
- 「1回50分を週2回から」というセッションは、人の体内メカニズムをもとに設定された。
- 正しい食事の知識を身に付け、それを習慣化させるのが肝心。
ライザップの口コミ
私は30代に入ってから急に体重が増え出して、一人ではなかなかダイエットのためにトレーニングできないのでパーソナルジムに行こうと思いました。ライザップのシェイプアッププログラムでは、一番筋肉に効くフォームを数センチ単位で細かく、親切、丁寧に指導してくれますし非常にやりやすかったですし結果が出るまでモチベーションを高く保つ事ができました。あと、食事メニューの作製、指導もとても親切丁寧で結果が出た大きな要因だと思います。
ライザップのトレーニングを利用しました。時間は1時間ないくらいの短い時間のトレーニングでしたが内容がめちゃくちゃ濃かったです。マシントレーニングが中心でしたが絶妙な負荷と回数でトレーニングを実施しました。終わった頃ははなしができないくらい息が上がっていました。ライザップというと食事制限が有名かと思いますがトレーニングもかなりしっかり行います。トレーナーも知識がすごくかつやる気にさせるのが上手く乗せられて行いました。
RIZAP（ライザップ）神楽坂店へのアクセス
東西線神楽坂駅・神楽坂口から徒歩4分です。神楽坂駅・神楽坂口を出て左、早稲田通りをファミリーマートを左手に見て神楽坂上方面にまっすぐ進みます。道なりに進むと、やがて左手に和菓子屋の「鼓月」があるので、その角を左折します。ずっとまっすぐ進み、左手に白銀公園が見えて、その横をさらに進みます。左手の公園が終わったところでグレーのタイル壁の建物「Colline白銀」がありますので、その102号です。
BiP（ビップ）飯田橋店
| 住所 | 〒102-0072 東京都千代田区飯田橋3-7-3 岡田ビル4F |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 特徴 |
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日本トップクラスのボディメイカーがチーフトレーナーを勤めるパーソナルトレーニングジムBiP（ビップ）。述べ1000人以上の人々が、BiPの個別特別プログラムを体験しました。BiPとは「Body Impact plannner」の略です。
ダイエット・体質改善・ボディメイク・姿勢改善 ・腰痛改善を目指して、短期間で「スリムな身体」「美しいボディライン」「健康な身体」「カッコいい身体」「ファッションを楽しみたくなる身体」を作るのです。
お笑い芸人のオテンキのりさんも、ここでマイナス16キロ達成したそうです！（サイトに出ています）その他、芸能人がお忍びで利用しているそうです。
BiPは、運動を始めたいけど「でもこんな悩みがある」という人に向いています。
- 運動動初心者だからどんな運動がよいのかわからない。
- 仕事帰りや家事、用事の合間など、空いた時間に運動したい。
- 友達の結婚式までには何とか痩せたい！
- パーソナルトレーニングを始めたいけど料金が高いから続かないと思う。
- 自分は痩せにくく太りやすい身体だと思う。
- あまりに忙しくて、健康管理に時間がとれない。
- スリムに健康になって若返りたい！
一人ひとり個別サポートするので、「自分に厳しく目標達成したい人」「マイペースでゆっくりと目標に向かいたい人」、各人それぞれのペースト目標に合わせてアドバイスしてくれます。約半数が女性の利用者だそうです。
BiP（ビップ）いわく、「BiPを見る前に、他のジムを見学して最後にBiPをご覧ください。何故なら、感動させる自信があるからです。」とのこと。すごい自信です。これは、実際に堂々と他店を比較もできて合理的ではないでしょうか。
ただいま、無料カウンセリングの応募が殺到しているそうなので、気になった方は早めに問合せてみてください。モニター会員も募集しているようです。
おすすめポイント
- 日本トップクラスのボディメイカーがチーフトレーナーを勤める。
- ダイエット・体質改善・ボディメイク・姿勢改善 ・腰痛改善を行なう。
- 芸能人がお忍びで利用している。
- 自分に厳しい人、マイペースな人、各人それぞれのペースト目標に合わせてアドバイスしてくれる。
- 先に他のジムを見学して最後にBiPを見てもいいとのこと（それだけ自信あり）。
BiP（ビップ）飯田橋店へのアクセス
JR「飯田橋駅」東口より徒歩1分、東京メトロ「飯田橋駅」A2番出口より徒歩45秒！です。飯田橋駅A2番出口を出て左手、「モスバーガー」と「パルモ飯田橋整体院」の間の道（タワー飯田橋通り）を進みます。やがて左手に見える、1階が「雅楽（がらく）」うどん店の建物（岡田ビル）の4階です。
LIME（ライム） 神楽坂店/飯田橋・市ヶ谷店
| 住所 | <神楽坂店> 〒162-0812 東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内 <飯田橋・市ヶ谷店> |
|---|---|
| 営業時間 | 9:00～24:00 年中無休 |
| 特徴 |
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「ダイエットはしたいんだけど、運動や食事制限がつらくて長続きしない・・・」LIME（ライム）は、 そんな人のための「身体に無理なく痩せる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジムです。
利用者の目標、そして癖や性格も考慮して最適な方法を提案してくれるそうなので、まさに利用者一人ひとりのためのセッションですね。
プロのトレーナーがマンツーマン指導でサポートしてくれて、フォームの制御や修正がしやすいので、トレーニング初心者でも始めやすいようです。きれいなボディラインを目指すときには、「シルエットの微調整」が可能だそうです。
トレーニングは、人間本来の体の動きを取り戻す「ファンクショナルトレーニング」というものを中心に進めていくようです。つまり、普段私たちは、本来の身体を動きを失っているのでしょうか・・・。
食事指導も、普段コンビニ食が多い人や、自炊が苦手な人、ズボラな人でもできる食事方法を指導してくれるそうですので、安心です。
「体が変わっていくのが楽しくて、自然と頑張れてしまった」という声が多いようです。気になったら、一度無料カウンセリング・体験トレーニングを受けてみてはいかがでしょうか。
おすすめポイント
- 「身体に無理なく痩せる」をコンセプトとしたパーソナルトレーニングジム。
- 利用者の目標、そして癖や性格も考慮した利用者一人ひとりのためのセッションを提供。
- 人間本来の体の動きを取り戻す「ファンクショナルトレーニング」を中心に進める。
- ズボラな人でもできる食事方法を指導。
LIME（ライム）神楽坂店へのアクセス
東西線神楽坂駅・神楽坂口から徒歩約5分です。神楽坂駅・神楽坂口を出て左、早稲田通りをファミリーマートを左手に見て神楽坂上方面に進みます。左に「さくら薬局」がある角を左折して、道なりに進みます。途中、クランクのように鍵型に進むところがありますが、進行方向は変わらず、道なりに進みます。やがて三叉路に出ますが、道なりに真中の（ドーナツ型の窪みのある）坂を下って行きます。坂を下りきってさらに進み、やがて左手の2階に「Co-nect」の案内が出ている建物「東松ビル」の2階です。「Co-nect 神楽坂」内です。
LIME（ライム）飯田橋・市ヶ谷店へのアクセス
市ヶ谷駅から徒歩4分です。市ヶ谷駅5番出口を出て、外堀通りを飯田橋方面に進みます。左手に見える「市ヶ谷バル・モンパカ」の近辺ですが、詳しくは店舗にお問合せください。
JOYFIT24（ジョイフィット）神楽坂駅前店
| 住所 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂6丁目48番地 TOMOS神楽坂2.3F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 年中無休 スタッフ受付時間 平日 11:00～15:00、16:00～20:00 土日祝 11:00～15:00、16:00～18:00 |
8,230円（税抜）で、24時間・365日トレーニングし放題のフィットネスクラブ・JOYFIT24（ジョイフィット）。筋力トレーニングマシン、ランニングマシン、フリーウエイトなどが、思う存分に使えます。
年中無休・24時間利用可能ということですが、スタッフがいない時間帯でも、セコムが24時間完備されているので、女性でも安心して利用できます。
この店舗から徒歩３分のところに、別店舗・ジョイフィット神楽坂もあるそうです。
JOYFIT24（ジョイフィット）神楽坂駅前へのアクセス
AnytimeFitness（エニタイムフィットネス） 神楽坂店
| 住所 | 〒162-0806 東京都新宿区榎町43-1 ユニゾ神楽坂ビル1F |
|---|---|
| 営業時間 | 24時間 年中無休 スタッフ受付時間 11:00〜20:00 |
こちらも24時間・年中無休のAnytimeFitness（エニタイムフィットネス）。昼夜関係なく、利用者にとって最適な時間でトレーニングをすることができます。
低価格でありながら、ハイクオリティ、ハイスペックのマシンが導入されています。
「時間が合わなくて通えない」「忙しくて通えない」「月会費が高くて通えない」「月１～２回の利用ではもったいない」こうした理由で利用したことがなかったフィットネス未経験の人でも、24時間年中無休、そして低料金だから、全く問題ありません。
AnytimeFitness（エニタイムフィットネス） 神楽坂店へのアクセス
飯田橋・市ヶ谷・神楽坂のパーソナルトレーニングジム・プライベートジム一覧（83件）
| 会社名（店舗名） | 電話番号 | 住所 |
| （株）スポーツモチベーション | 03-5225-1626 | 〒162-0832東京都新宿区岩戸町17文英堂ビル1102 |
| 【ジム×エステ】QUALITASパーソナルトレーニングジム神楽坂・飯田橋 | 03-5946-8365 | 〒162-0805東京都新宿区矢来町80−14 |
| 24/7ワークアウト牛込神楽坂店 | – | 〒162-0838東京都新宿区細工町3−19ラコンテカグラザカ1F |
| 24/7ワークアウト神楽坂店 | 0120-017-247 | 〒162-0808東京都新宿区天神町63志村第2ビル3F |
| ATR半蔵門 | 03-6380-9156 | 〒102-0083東京都千代田区麹町1丁目10-5澤田麹町ビル7F |
| BCS:AXIS | – | 〒162-0808東京都新宿区天神町7−10エスビル |
| B.C Studio神楽坂新宿区ハンモック整体パーソナルジムストレッチ | 03-6280-8886 | 〒162-0838東京都新宿区細工町3−19ラコンテ神楽坂3F |
| BE FIT | 整体×フィットネス| | 03-6457-4690 | 〒160-0008東京都新宿区四谷三栄町4−12大澤ビル102 |
| Bellpha | 03-3267-3266 | 〒162-0062東京都新宿区市谷薬王寺町78KYビルB1 |
| Brilo 神楽坂 | 03-5579-8059 | 〒162-0825東京都新宿区神楽坂6-34 felice神楽坂3F |
| Co-nect 神楽坂（コネクト） | 03-5579-8512 | 〒162-0812東京都新宿区西五軒町2−2−10東松ビル2F |
| DIS市谷スポーツクラブ | 03-3266-3953 | 〒162-0062東京都新宿区市谷加賀町2丁目1−16 |
| FASTGYM24 江戸川橋 | 03-5225-2551 | 〒112-0014東京都文京区関口1丁目19−6弥助ビル2階 |
| Fillin.Studio | 03-6273-0699 | 〒160-0004東京都新宿区四谷1丁目20 |
| IWA ACADEMY | 03-6265-6688 | 〒102-0085東京都千代田区六番町1−7 |
| Japanマラソンクラブ（JMCランライフ㈱） | 03-6661-8969 | 〒102-0093東京都千代田区平河町1丁目7−3 |
| JOYFIT24 市ヶ谷 | 03-6261-7444 | 〒102-0076東京都千代田区五番町6−1 AKビルディング2階 |
| JOYFIT24四谷 | 03-5341-4747 | 〒160-0004東京都新宿区四谷2丁目11−6 FORECAST四谷2階 |
| KOD LAB | 03-3356-1110 | 〒160-0004東京都新宿区四谷3−4 S.C BUILD 2F |
| Lime(ライム)パーソナルトレーニングジム神楽坂・飯田橋店 | 03-6262-9659 | 〒162-0812東京都新宿区西五軒町2−10東松ビル2F |
| Limeパーソナルトレーニングジム飯田橋・市ヶ谷店 | 03-6262-9659 | 〒162-0843東京都新宿区市谷田町2丁目20−1−101 |
| Medibody（メディボディ）本店 | 03-5312-7977 | 〒160-0004東京都新宿区四谷1−9三宅ビル6階 |
| OWL GYM -オウルジム- | 03-3868-0866 | 〒112-0004東京都文京区後楽2丁目21−10白岩ビル1F |
| Peak Conditioning（ピーク・コンディショニング）飯田橋 | 080-3243-0519 | 〒102-0071東京都千代田区富士見2丁目6−12 AMビル2階 |
| SPOX ACADEMY | 080-9659-5486 | 〒112-0004東京都文京区後楽2丁目20−16後楽園2丁目ビル |
| Studio Hale ピラティス&パーソナルトレーニング | 03-5265-5261 | 〒162-0807東京都新宿区東榎町5 |
| Tri.H studio | 03-6280-7669 | 〒162-0814東京都新宿区新小川町9−9−27叢岳館ビル1F |
| アクティブケアスタジオ（ホリスティック・クーラ） | 03-6265-0787 | 〒162-0837東京都新宿区横寺町37エムビル2階/3階 |
| エススリー飯田橋店 | 03-6206-1900 | 〒162-0822東京都新宿区下宮比町2−18グランドメゾン飯田橋208 |
| エスフォルタ市ヶ谷 | 0120-870-494 | 〒162-0845東京都新宿区市谷本村町1−1 |
| エニタイムフィットネス曙橋店 | 03-5362-3077 | 〒162-0065東京都新宿区住吉町8−8−14メゾンドK 1F B1 |
| エニタイムフィットネス市ヶ谷店 | 03-6265-0666 | 〒162-0843東京都新宿区市谷田町2丁目17八重洲市谷ビル |
| エニタイムフィットネス神楽坂店 | 03-5227-8566 | 〒162-0806東京都新宿区榎町43−1 |
| エニタイムフィットネス飯田橋店 | 03-6265-3705 | 〒162-0822東京都新宿区下宮比町2−1 |
| エニタイムフィットネス九段下店 | 03-6265-6624 | 〒102-0072東京都千代田区飯田橋1丁目12−12九段大和エステート |
| エニタイムフィットネス麹町店 | 03-6272-6355 | 〒102-0083東京都千代田区麹町4丁目8 |
| カーブス新宿曙橋 | 03-5379-6878 | 〒162-0065東京都新宿区住吉町2−14四谷曙橋ビル7F |
| カーブス神楽坂 | 03-5228-0365 | 〒162-0832東京都新宿区岩戸町11清風ビル2F |
| カーブス新小川町 | 03-3268-5370 | 〒162-0814東京都新宿区新小川町7−17飯田橋三幸ビル5F |
| きゃっとばっく神楽坂店 | 03-6228-1946 | 〒162-0825東京都新宿区神楽坂2丁目12エンドウビル1F |
| クラヴマガ・ジャパン市ヶ谷トレーニングセンター | 03-3263-4555 | 〒102-0074東京都千代田区九段南4-3-13麹町秀永ビルB1 |
| クラミツ・ムエタイジム神楽坂フィットネス | 03-6280-8230 | 〒162-0818東京都新宿区築地町6北星ビル3F |
| コナミスポーツクラブ飯田橋 | 03-3266-9301 | 〒162-0824東京都新宿区揚場町2−1 |
| ゴールドジム四ツ谷東京 | 03-3234-2525 | 〒102-0085東京都千代田区六番町13番地2桃園学園ビル |
| コンフォメディフィット | 03-5368-6205 | 〒162-0065東京都新宿区住吉町9−10 |
| ジェクサー・フィットネスクラブ四谷 | 03-3355-2415 | 〒160-0004東京都新宿区四谷1丁目外濠公園内 |
| ジョイフィット神楽坂 | 03-6265-0988 | 〒162-0825東京都新宿区神楽坂5丁目24 |
| ジョイフィット２４神楽坂駅前 | 03-6265-0644 | 〒162-0825東京都新宿区神楽坂6丁目48 Tomos神楽坂2F |
| ジョイン（Joyn）Beauty&Conditioning | 03-6280-8979 | 〒162-0825東京都新宿区神楽坂4丁目3 |
| ジョグリス | 03-3221-6100 | 〒102-0083東京都千代田区麹町1丁目7 FMセンター地下1F |
| スタジオセラフィット | 090-1861-8673 | 〒162-0805東京都新宿区矢来町92番地wayne’s101 |
| スタジオボディリンクstudioBodyLink | 03-6386-3426 | 〒101-0051東京都千代田区神田神保町2-10-31iWビル6階 |
| スタジオ四谷三丁目 | 03-5341-4152 | 〒160-0004東京都新宿区四谷3丁目6−3アスナロビル3F |
| スポーツジムコスモス四谷店 | 03-6380-1141 | 〒160-0004東京都新宿区四谷2丁目10−201 |
| セブンスター | – | 〒102-0075東京都千代田区三番町28−4 |
| セントラルスポーツジム24三番町 | 03-6261-7171 | 〒102-0075東京都千代田区三番町1番地三番町ホテルビル2階 |
| セントラルスポーツジムスタ飯田橋サクラテラス | 03-3263-1586 | 〒102-0071東京都千代田区富士見2丁目10−2飯田橋グラン･ブルームサクラテラス1F |
| タニタフィッツミー江戸川橋店 | 03-3268-2123 | 〒112-0014東京都文京区関口1丁目13−13−12武田ビル3階 |
| パーソナルスタジオearth | – | 〒102-0075東京都千代田区三番町28−4 |
| パーソナルトレーニングジムBiP飯田橋店 | 03-6272-4610 | 〒102-0072東京都千代田区飯田橋3-7-3岡田ビル4階 |
| パーソナルトレーニングジムgis | 03-6380-8559 | 〒102-0072東京都千代田区飯田橋1丁目7−4モリカワビル3階 |
| パーソナルトレーニングジムSTYLE | 03-6280-8210 | 〒162-0808東京都新宿区天神町36−1神楽坂ユービル2階 |
| パーソナルトレーニングジムB-BODY新宿店 | 070-6480-9546 | 〒162-0053東京都新宿区原町3-7-1-2階 |
| パーソナルトレーニングジムダ・ヴィンチ | 0120-147-002 | 〒102-0082東京都千代田区一番町4−22プレイアデ一番町201号室 |
| ハイフ | – | 〒160-0022東京都新宿区新宿2丁目11−4ストークビル長崎 |
| ヒューマンコンディショニングPNFセンター | 03-3238-8828 | 〒102-0072東京都千代田区飯田橋3丁目2−12タキザワビルB1F |
| ファンクショナルトレーニングラボクエスト | 03-6380-5110 | 〒160-0002東京都新宿区四谷坂町3−8−2 102坂町ビル |
| フィットネスパートナーズ | 03-3237-7735 | 〒102-0082東京都千代田区一番町15−3一番町SAビル4階 |
| ベイリズム江戸川橋 | 03-6228-1655 | 〒112-0014東京都文京区関口1丁目20−10住友不動産江戸川橋駅前ビル1F |
| ボディメンテナンスB-ST（ビースト）麹町店 | 03-6380-8287 | 〒102-0083東京都千代田区麹町3丁目3−23麹町プリンス通リビル2階 |
| マスタージャパン | 080-3185-2640 | 〒101-0061東京都千代田区神田三崎町3丁目6−13山京中央ビル4F |
| ミレニアムサロン | 03-5226-6330 | 〒102-0083東京都千代田区麹町2丁目12−6ミツリ麹町ビル1F |
| ライザップ(RIZAP)神楽坂店 | 0120-700-900 | 〒162-0816東京都新宿区白銀町5-18 Colline白銀102 |
| りくとれコンディショニングスタジオ | 090-4172-7375 | 〒102-0072東京都千代田区飯田橋3丁目9−6赤川ビル2F |
| 加圧トレーニングサロンYAMADA BODY MAKE. | 03-6884-6215 | 〒102-0071東京都千代田区富士見2丁目3−5 |
| 加圧トレーニング＆ストレッチスタジオMIXUP牛込柳町店 | 03-5285-0676 | 〒162-0053東京都新宿区原町1丁目19−2 |
| 加圧トレーニング＆ストレッチスタジオMIXUP若松河田店 | 03-5285-0676 | 〒162-0052東京都新宿区戸山1丁目1−10フォレ･ロワール戸山1階 |
| 九段下スポーツジムパーソナルトレーニングスタジオBee | 03-3262-9444 | 〒102-0072東京都千代田区飯田橋1丁目3−7 JC九段下ビル2F |
| 骨盤底筋トレーニング【YUI】 | – | 〒162-0825東京都新宿区神楽坂6丁目15折井ビル4F |
| 整体&パーソナルトレーニングNatureBodyPlus | 03-6261-2121 | 〒102-0071東京都千代田区富士見2丁目11−12木村ビル3階 |
| 心身健康倶楽部四谷店 | 03-5315-4573 | 〒160-0004東京都新宿区四谷1丁目15−3 URBANE BUILDING SAKAS 8 |
| 武心会空手道場 | 090-8308-6356 | 〒162-0845東京都新宿区市谷本村町3−26ホワイトレジデンス2F |
| 山吹ファクトリー | – | 〒162-0801東京都新宿区山吹町341−4博龍ビル3階 |